Stand up i höst

I oktober ska jag och sambon gå och se Johan Glans föreställning "World tour of Skandinavien" och det ska bli himla kul! Jag har sett honom i en enmansföreställning tidigare och han är ju bara hur rolig som helst! Och jag älskar skånskan, det är inte konstigt att många av Sveriges komiker är skåningar.

Idag har jag suttit och klurat på andra shower och föreställningar som vore kul att se. Nåt som jag verkligen skulle vilja se är "Ljust & Fräscht" med Henrik Schyffert och Fredrik Lindström. De har fått superbra recensioner och jag tycker de är så jäkla bra. I deras fall hjälper stockholmskan till att göra det extra roligt. Dialekter är nog nödvändigt för att bli en framgångsrik komiker tror jag. Tänk en komiker som pratar rikssvenska... I somras var vi och såg turnén "Badjävlar" med bl.a. Schyffert och Lindström på Solgården i Tylösand. Så superkul! Schyffert drev friskt med lilla Laholm och pratade om att man där årligen firar "Handtrallans dag", fasen vad jag skrattade. Publiken vek sig och sambon (som är från Laholm) vågade inte räcka upp handen på frågan "Har vi nån här som är från Laholm". :-)

Jag tror också att jag skulle vilja se Evita som Charlotte Perrelli spelar på Malmöoperan. Men den får jag nog inte med mig sambon på. Musikaler har jag faktiskt inte sett speciellt många och det är nåt speciellt. Ångrar fortfarande att jag aldrig såg Mamma Mia som väl åtminstone hälften av Sveriges befolkning har gjort. 

Nu kostar ju konserter, musikaler och andra föreställningar en slant så man går ju inte så ofta som man skulle vilja. Men det är så förbaskat kul när man väl gör det! Och när man precis har sett en show så säger man alltid "vi måste bli bättre på att göra sånt här". 

Jag ska allt försöka boka in ytterligare nån föreställning i höst. Tror nog att jag kan övertala sambon att gå och se "Ljust & Fräscht". Söker runt lite på Ticnet och ser att Ladies night kommer till Halmstad i oktober, kanske kan jag få med mig Jenny på den!

Gamla goa kollegor

Jag snubblade över en bild på datorn som jag tänkte visa. Den är från en konferens med mitt gamla jobb förra våren. Vi hade en övning för att träna på att ge varandra positiv feedback. Man fick sitta mot varandra två och två, framför sig hade man varsitt blankt papper och en penna. Under en minut skulle man titta på varandra och måla av den andre, utan att någonsin titta ner på pappret. Det var inte helt lätt kan jag säga men det var himla roligt! Det var många skratt både under själva målningen och när man väl fick se porträtten :)

Denna dag hade jag på mig hjärtformade örhängen och det lyckades kollegan få med, i övrigt är det väl sisådär likt mig, haha. När alla fått sina porträtt sattes de upp på väggen och alla i rummet skulle gå fram och skriva något positivt på varje porträtt. Det var en värdefull boost för alla, vissa personer var nog inte så vana vid att varken ge eller få positiv feedback så det var en nyttig övning.

För övrigt saknar jag mina gamla kollegor i Partille där jag slutade i början av juni. Vi var ett sånt gott gäng och jag har nog aldrig trivts så bra på en arbetsplats. Jag tyckte väldigt bra om mitt jobb men det var extra mycket värt med det goda arbetsklimatet och den härliga jargongen. I vissa stunder saknar jag mina gamla kollegor extra mycket, nästan som att ha hemlängtan. Häromdagen fick jag ett videoklipp från en gammal kär kollega, hela gänget var på kick-off och de sjöng och dansade. Jag blev helt varm i hjärtat av att se klippet och så otroligt glad för att få en hälsning från dem. Kan man nånsin få så goa kollegor igen?

Göteborg vs. Halmstad

Jag har två hemstäder om man nu kan säga att man har det. Frågar någon varifrån jag kommer säger jag ”Göteborg”, där har jag ju bott större delen av mitt liv. Men jag bor och trivs oerhört bra i Halmstad. Många kanske kan tycka att Halmstad mest är en sommarstad men det håller jag inte med om. Såklart livar stan upp på sommaren men det gör väl de flesta kuststäder då turisterna kommer. Halmstad är ju ändå en mellanstor stad eller en hyfsat stor småstad, vilket man vill. Och det finns ett lagom utbud av mycket. I Göteborg finns nästan för mycket. Jag tänker mycket på det här med mina städers för- och nackdelar. Har därför gjort plus- och minuslistor.

PLUS HALMSTAD
Lagom stort, det mesta finns på cykel- eller gångavstånd
Ingen storstadsstress, skön atmosfär som gör mig gott
Känns tryggt och säkert med en mindre stad
Mysig stad, mycket fint att titta på
Platt, perfekt cykelstad!
Närheten till havet och naturen
Närheten till motorvägen och tåget norrut

MINUS HALMSTAD
Nästan allt är stängt på söndagar
Alla affärer stänger 18 på vardagar
Sämre utbud i affärerna än i storstäderna
Kollektivtrafiken är inte lika utbyggd
Har fått två cyklar stulna i den här stan
Hallandsposten kommer inte på söndagar
Bioutbudet är inte speciellt stort
Vad gör man en regnig dag?

PLUS GÖTEBORG
Finns alltid nåt att göra
Spårvagnar och bussar går mest hela tiden
Butikernas öppettider
Butikernas utbud och utbud av butiker
Göteborgs-Posten kommer på söndagar – bästa tidningen
Stort bioutbud
Härlig fikakultur
Man hittar alltid nya kvarter att upptäcka
Lagom liten storstad, inte för stor

MINUS GÖTEBORG
Jag blir lätt uppstressad i stan
Man måste planera mer då avstånden är längre
Kuperat, jobbigt att cykla överallt
Det tar lite längre tid att ta sig ut till havet
Dyrt att försäkra sin motorcykel
Man kan faktiskt ledsna på kollektivtrafik

Jag bodde i Halmstad under mina studieår, 2000 till 2005, flyttade därefter "hem" till Göteborg men bor sedan februari åter i Halmstad. Jag kommer nog bli kvar ett tag men man vet aldrig vad som händer. Kanske får jag värsta hemlängtan om några år och tvingar med mig sambon norrut. Eller så flyttar vi nån annanstans, har en dröm om att testa att bo i NY! Man måste ju inte vara Halmstadbo på livstid ;-)

Dejt med sambon

Direkt efter jobbet idag gick jag och sambon ut på stan. Man får skynda sig här i Halmstad för affärerna stänger kl 18. Jag hann med Triumph och Lindex. Köpte mig en liten belöning på Triumph som jag skrev igår att jag skulle göra. Känns lyxigt med lite dyrare underkläder och så är det ju bra kvalité också. På Lindex köpte jag ett par svarta leggings, perfekt till jeanskjol nu på hösten.

Efter lite shopping gick jag och sambon för att fika. Det är inte så ofta vi går ut och fikar såhär mitt i veckan. Det är också lite lyxigt! Dejt med kärleken behövs och det är himla mysigt.

Höstterminen är här

Idag började höstschemat på gymet och jag startade hösten med ett härligt och svettigt step-pass. Jag ska försöka köra det varje måndag under hösten, tycker det är himla kul med step!

I Sats-appen kan man se sin träningsstatistik och jag har hittills tränat 59 ggr i år vilket ger ett snitt på 1,72 ggr per vecka. Redan vid årets början sa jag att jag ska satsa på 100 ggr så nu i höst krävs en del träning. Men det ska jag fixa! Krävs ett snitt på ca 2,4 ggr per vecka året ut och jag satsar på träning tre ggr per vecka och då bör det ju gå även om man skulle bli sjuk eller vara bortrest. I våras blev gymet ganska lidande då jag pendlade till Göteborg och stundtals jobbade långa dagar. Men nu är det ny termin och hälsohösten är på ingång. Jag är grymt taggad!

Alla som är sugna på en nystart i hälsans tecken, sätt upp dina egna mål och kör! Det är så gött när man märker resultat, oavsett om det är lösare byxor, starkare armar, piggare humör eller bättre flås. Se också till att belöna dig själv längs vägen. Jag ska faktiskt ut och köpa mig min första belöning nu i veckan. Ska unna mig ett par fina trosor från Triumph har jag tänkt. Sånt jag ofta är för snål för annars.

En annan belöning som jag köpte redan i somras är dessa shorts. De var på 70% rea men min storlek fanns inte så då köpte jag en strl mindre och jag hoppas de kommer sitta snyggt inom en månad. De är fortfarande lite för tighta.

Höststövlar och vinterskor

Det är alltid kul att spana in skor och kläder inför en ny säsong och nu när hösten är på gång finns det hur mycket fint som helst i butikerna! Förra vintern fick jag slänga mina goa vinterskor som börjat läcka vilket inte är så gött när det är slaskigt så nya varma vinterskor måste jag köpa. Och ett par snygga höststövlar vill jag absolut ha! Tror jag har hittat mina kandidater :)

Nyhetsmorgon i badrummet

Sen ett par veckor tillbaka har jag fått "ny" användning för min iPad. På mornarna brukar jag sätta på Nyhetsmorgons livesändning på köksbordet vid frukosten. Och när det är dags för lite fix i badrummet så tar jag med paddan! Smidigt och riktigt trevligt. Dessutom ett väldigt bra sätt att få i sig aktuell nyhetsdos. Vi hade tidigare Hallandsposten men det har vi inte för tillfället och då behöver man lite morgonnyheter.

Kan också berätta att mitt hår har fått en ljusare färg, precis som frisören sa. Nu trivs jag mycket bättre med hårfärgen även om jag inte är så ljus som jag först hade tänkt mig. Fördelen med färgen nu är att den kommande utväxten inte blir lika markant.

Min träning

Jag är nu inne på min andra vecka med pt och det är fortfarande bålträning som gäller. Häromdagen sa min tränare att jag redan visar resultat, att jag klarar vissa övningar bättre än vid första testerna. Det känns såklart kul men vi är inte färdiga med ryggen än, det känner jag.

Vad är det för övningar jag får göra då? Några exempel; ryggliggande knäuppdrag på foamroller (se bild), TRX (använder remmar som är låsta i väggen för att göra stående armhävningar och benböj), magliggande arm- och benlyft på boll och plankan, ca 5 x 20 sek nu i början. Sen får jag träna på att gå med en 12 kg kettlebell rakt över huvudet. Gör en del annat också men lite svårare att förklara.

Viktnedgången går långsamt, hittills har det "bara" blivit 2,5 kg (på ca 7 veckor) men jag försöker tänka att det är bra att det inte går för fort, blir nog lättare att hålla vikten sen. Dessutom har det varit sommar och det är svårt att undvika allt onyttigt. Man äter ute en del, glass ibland och några kalas som kommit i vägen. Men jag håller stenhårt på godis och även chips, har inte ätit något sådant sen i juni, och jag har avstått mycket annat. Har även druckit mindre vin än vanligt under dessa 7 veckor. Nu är sommaren snart slut och man kommer in i nya rutiner. Nästa vecka är alla ordinarie klasser tillbaka på gymmet och då ska jag börja träna lite step och spinning vid sidan om styrketräningen.

Är ute och promenerar en hel del också. Har tacklat av lite på mornarna, tyvärr, men försöker ta igen det på kvällarna istället. Jag och Jenny brukar gå ihop, igår gick vi 6 km. Sen måste jag slå ett slag för vardagsmotionen. I och med att jag åker kollektivt till jobbet blir det ju en del motion till och från tåg och bussar. Även om jag sitter ganska mycket stilla på kontoret blir det en del vardagsmotion för att överhuvudtaget ta sig till jobbet. Ibland går jag till och från stationen i Falkenberg och det tar ca 30 min.

I nedan övning ska jag ligga på en foamroller (en rulle alltså) och hålla armarna rakt upp. Jag ska lyfta ett ben i taget och långsamt sätta ner det. För att inte rulla av måste jag spänna hela bålen. Lite knepigt men jag har blivit bättre. Nu har vi ändrat övningen lite så att jag sänker en arm samtidigt som jag lyfter benet. Bad sambon prova och han gjorde övningen utan problem, men så har han ju en stark rygg också.

Missoni på Lindex

Man kan ju inte undgå reklamkampanjen för Lindex Missoni-kollektion. Den släpps den 25 september. Jag gillar verkligen klänningen till vänster, den kommer kosta 499:- om jag inte läst fel. Min viktnedgång går lite trögt men jag hoppas på ett par kilo minus till slutet av september. Ca fem veckor tills dess. Hoppas kläderna är lika fina i verkligheten som i reklamen. Jag ser faktiskt framemot hösten och att få köpa lite nya kläder. Stickat är efterlängtat när sommaren är över.

Vänner

I helgen besökte jag min kompis Alexandra i Lund. Hon är en kompis från Göteborg som numera bor i Skåne. Vi lärde känna varandra för två år sedan när vi gick på samma trafikskola och skulle ta mc-kort. I söndags tog jag tåget ner till Lund och satt på första parkett när det skånska landskapet svischade förbi. Är ju van att åka tåg men åker ju alltid norrut från Halmstad. Vi hade en härlig dag med mycket sol och bad, tjejsnack och framtidsdrömmar.

Jag försöker verkligen ta mig tid till vänner och vårda mina relationer. Mina vänner är så viktiga för mig! Alla mina vänner är betydelsefulla för mig på olika sätt och det hoppas jag att de förstår. Nu när jag bor i Halmstad är verkligheten sådan att många vänner bor på håll. Men även om jag har flera vänner i Göteborg var det inte alltid lätt att hinna träffas i den stressiga vardagen som är där. Bor man på varsin sida Göteborg är det som att bo fem mil från varandra häromkring. Att jag bor i Halmstad och har längre avstånd till mina vänner innebär inte att jag inte kan träffa dem. Man får planera lite mer bara. I helgen kommer Sabina, en av mina bästa vänner, på besök vilket jag ser väldigt mycket framemot. I september ska jag och Johanna, min andra bästa kompis från Eskilstuna, åka till Jönköping och bo på hotell för att verkligen rå om varandra och få kvalitetstid. En riktigt god vän här i Halmstad är Jenny som jag pluggade tillsammans med och hon är liksom jag inte heller från Halmstad och pratar därför lika lite halländska som jag ;)

Som 35-åring har jag gått igenom både hjärta och smärta och vet hur viktiga ens vänner är. Oavsett om jag är singel eller inte behöver jag mina vänner. Sambon är såklart en av mina bästa vänner men kan aldrig ersätta mina tjejkompisar lika lite som jag kan ersätta hans killkompisar. Man behöver vänner vid sidan av sitt förhållande. Så roligt man kan ha med tjejkompisarna, älskar tjejsnack och asflabb!



Alexandra på Centralstationen i Lund